متخصص قلب

ضربان قلب غیرطبیعی
به ضربان غیرطبیعی قلب آریتمی می گویند. قلب هر شخص در درحال حاضر استراحت به‌طورمعمول حدود ۶۰ تا ۸۰ توشه در دقیقه با یک ریتم معلوم و قابل پیش‌بینی می‌تپد. آریتمی‌هایی که به جهت گرفتگی رگ قلب ساخت‌و‌ساز می گردند مشتمل بر موردها تحت متخصص قلب میباشد:

برادی کاردی یا این که ضربان قلب آرام
تاکی کاردی یا این که ضربان قلب سریع
فیبریلاسیون دهلیزی یا این که ریتم آشفته و نامنظم در دهلیزهای قلب
درد قفسه سینه
کاهش جریان خون در شریان‌های کرونر بدین مضمون‌ میباشد که عضله قلب خون کافی اخذ نمی‌نماید و بدین ترتیب برای پمپاژ خون پایین فشار جای دارد و این مراحل قادر است سبب ساخت نوعی درد به اسم آنژین صدری (درد قفسه سینه) گردد.

حمله قلبی
در صورتی پلاک چربی در یکی‌از شریان‌های کرونر پاره خواهد شد ممکن میباشد باعث به تشکیل لخته خون گردد. زخم عروقی ناشی از لخته تا حد متعددی جریان خون موردنیاز قلب را مسدود می‌نماید و قضیه را برای بروز حمله قلبی آماده می‌نماید. در تاثیر حمله قلبی اکسیژن‌رسانی به عضله قلب متوقف میشود و ممکن میباشد بخشی از بافت قلب تلاش خویش را از دست بدهد.
دقت داشته باشید که‌این مقاله، جایگزین ایده ها و سفارش‌های تخصصی پزشکان وجود ندارد و هیچوقت از این مقاله به‌تیتر جایگزین سفارش پزشکان استعمال نکنید.
تغذیه بیماران قلبی
باوجوداینکه رژیم غذایی یک انگیزه غیروابسته برای بروز عارضه‌های قلبی شناخته نمی شود، البته متخصصین رژیم غذایی ناسالم را دلیل ارتقا ریسک بیماری‌های قلبی و سکته قلبی و مغزی معرفی می‌نمایند. در واقعیت چه اشخاص سلامت و چه عده ای که از بیماری قلبی مشقت می برند، می توانند با یک رژیم غذایی سلامت و مصرف مواد غذایی تندرست از بروز و تشدید عارضه‌های قلبی پرهیز نمایند.

مصرف گونه های غذاهای تندرست و ارگانیک، نادر‌چرب، نادر‌نمک و فاقد قندهای تصنعی و مصنوعی از ۵ تیم غذایی یکی اساسی‌ترین و موثرترین اقداماتی میباشد که میتوانید جهت نگهداری سالم قلب و عروق ایفا دهید. مقصود کلی در اپلیکیشن غذایی بیماران قلبی، کاهش چربی‌های مضر و همینطور سدیم میباشد. درصورتی‌که شخص در گیر به بیماری قلبی عروقی بیش تر از حدود نرمال و مجاز سدیم مصرف نماید، ممکن میباشد مبتلا عارضه فشار خون بالا خواهد شد.
بهتر میباشد بدانید که فشار خون بالا باوجوداینکه خویش یک بیماری میباشد، البته مستقیماً بر تندرست قلب تاثیر گذارده و منجر نارسایی قلب می شود. در غایت فشارخون در اختیار گرفتن نشده میتواند شخص را در معرض خطر عارضه‌های قلبی دور از شوخی و بروز علائم سکته قلبی قرار دهد. چربی‌های ناسالم نیز می توانند اینگونه تاثیری بر قلب داشته باشند. چربی‌های مضر باعث انباشت پلاک در دیواره عروق گردیده و باعث ابتلای شخص به عارضه قلبی، انسداد عروق و حمله قلبی خواهند شد.

رژیم DASH چیست؟
برای رژیم غذایی بیماران قلبی اسم‌های دیگری نیز وجود داراست. رژیم دش یکی رژیم‌های اختصاصی بیماران قلبی میباشد، که اکثر وقت ها به وسیله پزشکان تجویز می‌گردد. این رژیم غذایی بر مبنا مصرف غذاهای نادر سدیم پایدار میباشد. خواسته از رژیم DASH مصرف غذایی جهت متوقف کردن یا این که در اختیار گرفتن کردن فشار خون بالا میباشد.

نکات اساسی در رژیم غذایی بیماران قلبی
رژیم غذایی بیماران قلبی مشتمل بر نکات مهمی میباشد که به اشخاص در در دست گرفتن و کاهش چربی و سدیم امداد خواهد کرد:

در طی روز فقط حدود ۲۵ تا ۳۵ درصد از کالری که اخذ می کنید می تواند از چربی‌ها باشد
چربی‌های اشباعی که مصرف می کنید در زمان یک روز می بایست کمتر از ۷ درصد از کالری روزمره باشد
شما حق مصرف بیشتراز ۲ گرم سدیم در زمان روز را ندارید. حتی خوب میباشد که‌این معیار نیز کمتر گردد
بیماران قلبی به هیچ وجهً نباید چربی‌های ترانس مصرف نمایند
در حین روز کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم کلسترول مصرف فرمایید
مشروبات الکلی مصرف نکنید
غذاهای مجاز در رژیم غذایی بیماران قلبی
آب میوه‌ها: قهوه، آب و دمنوش
لبنیات : شیر، ماست یا این که پنیر فاقد چربی یا این که حداکثر با ۱ درصد چربی، پنیر معدود‌چرب و فارغ از چربی
صیفی جات: اشکال صیفیجات یخ زده، آحاد صیفی جات نو و صیفی جات کنسرو گردیده نیز می توانید مصرف فرمایید، ولی یادتان باشد که قطعاً بایستی معدود سدیم باشد و قبل از مصرف نمایید آبکشی شوند
میوه‌ها و آب میوه‌ها: تمامی میوه‌های نو و همگی میوه‌های منجمد
چربی‌ها و روغن‌ها: روغن زیتون، روغن بادام‌زمینی، روغن سویا، روغن آفتابگردان و کانولا، روغن‌های گیاهی رقیق، سس سالاد، آووکادو‌ها، آجیل و گونه های دانه
نان و غلات: تولیدات تهیه و تنظیم‌گردیده از گندم بی نقص ازجمله نان، کراکر، اسپاگتی و غلات. برنج قهوه‌ای، جو دوسر، جو، کوینو، کراکر و چوب پر نمک نادر‌چرب، پاپ کورن معمولی که با هوا تهیه و تنظیم گردیده‌است
گوشت و دیگر پروتئین‌ها: تکه‌های سوای چربی گوشت گاو، مرغ سوای پوست، ماهی، لوبیا، نخود کم آب، کره آجیل، آجیل، پروتئین‌های گیاهی جایگزین گوشت قرمز‌رنگ، پروتئین‌های گیاهی سپید جایگزین تخم‌مرغ، غذاهای سرد تنظیم‌گردیده با پروتئین سویا و گوشت فاقد چربی

ضربان قلب غیرطبیعی
به ضربان غیرطبیعی قلب آریتمی می گویند. قلب هر شخص در درحال حاضر استراحت به‌طورمعمول حدود ۶۰ تا ۸۰ توشه در دقیقه با یک ریتم معلوم و قابل پیش‌بینی می‌تپد. آریتمی‌هایی که به جهت گرفتگی رگ قلب ساخت‌و‌ساز می گردند مشتمل بر موردها تحت متخصص قلب میباشد:

برادی کاردی یا این که ضربان قلب آرام
تاکی کاردی یا این که ضربان قلب سریع
فیبریلاسیون دهلیزی یا این که ریتم آشفته و نامنظم در دهلیزهای قلب
درد قفسه سینه
کاهش جریان خون در شریان‌های کرونر بدین مضمون‌ میباشد که عضله قلب خون کافی اخذ نمی‌نماید و بدین ترتیب برای پمپاژ خون پایین فشار جای دارد و این مراحل قادر است سبب ساخت نوعی درد به اسم آنژین صدری (درد قفسه سینه) گردد.

حمله قلبی
در صورتی پلاک چربی در یکی‌از شریان‌های کرونر پاره خواهد شد ممکن میباشد باعث به تشکیل لخته خون گردد. زخم عروقی ناشی از لخته تا حد متعددی جریان خون موردنیاز قلب را مسدود می‌نماید و قضیه را برای بروز حمله قلبی آماده می‌نماید. در تاثیر حمله قلبی اکسیژن‌رسانی به عضله قلب متوقف میشود و ممکن میباشد بخشی از بافت قلب تلاش خویش را از دست بدهد.
دقت داشته باشید که‌این مقاله، جایگزین ایده ها و سفارش‌های تخصصی پزشکان وجود ندارد و هیچوقت از این مقاله به‌تیتر جایگزین سفارش پزشکان استعمال نکنید.
تغذیه بیماران قلبی
باوجوداینکه رژیم غذایی یک انگیزه غیروابسته برای بروز عارضه‌های قلبی شناخته نمی شود، البته متخصصین رژیم غذایی ناسالم را دلیل ارتقا ریسک بیماری‌های قلبی و سکته قلبی و مغزی معرفی می‌نمایند. در واقعیت چه اشخاص سلامت و چه عده ای که از بیماری قلبی مشقت می برند، می توانند با یک رژیم غذایی سلامت و مصرف مواد غذایی تندرست از بروز و تشدید عارضه‌های قلبی پرهیز نمایند.

مصرف گونه های غذاهای تندرست و ارگانیک، نادر‌چرب، نادر‌نمک و فاقد قندهای تصنعی و مصنوعی از ۵ تیم غذایی یکی اساسی‌ترین و موثرترین اقداماتی میباشد که میتوانید جهت نگهداری سالم قلب و عروق ایفا دهید. مقصود کلی در اپلیکیشن غذایی بیماران قلبی، کاهش چربی‌های مضر و همینطور سدیم میباشد. درصورتی‌که شخص در گیر به بیماری قلبی عروقی بیش تر از حدود نرمال و مجاز سدیم مصرف نماید، ممکن میباشد مبتلا عارضه فشار خون بالا خواهد شد.
بهتر میباشد بدانید که فشار خون بالا باوجوداینکه خویش یک بیماری میباشد، البته مستقیماً بر تندرست قلب تاثیر گذارده و منجر نارسایی قلب می شود. در غایت فشارخون در اختیار گرفتن نشده میتواند شخص را در معرض خطر عارضه‌های قلبی دور از شوخی و بروز علائم سکته قلبی قرار دهد. چربی‌های ناسالم نیز می توانند اینگونه تاثیری بر قلب داشته باشند. چربی‌های مضر باعث انباشت پلاک در دیواره عروق گردیده و باعث ابتلای شخص به عارضه قلبی، انسداد عروق و حمله قلبی خواهند شد.

رژیم DASH چیست؟
برای رژیم غذایی بیماران قلبی اسم‌های دیگری نیز وجود داراست. رژیم دش یکی رژیم‌های اختصاصی بیماران قلبی میباشد، که اکثر وقت ها به وسیله پزشکان تجویز می‌گردد. این رژیم غذایی بر مبنا مصرف غذاهای نادر سدیم پایدار میباشد. خواسته از رژیم DASH مصرف غذایی جهت متوقف کردن یا این که در اختیار گرفتن کردن فشار خون بالا میباشد.

نکات اساسی در رژیم غذایی بیماران قلبی
رژیم غذایی بیماران قلبی مشتمل بر نکات مهمی میباشد که به اشخاص در در دست گرفتن و کاهش چربی و سدیم امداد خواهد کرد:

در طی روز فقط حدود ۲۵ تا ۳۵ درصد از کالری که اخذ می کنید می تواند از چربی‌ها باشد
چربی‌های اشباعی که مصرف می کنید در زمان یک روز می بایست کمتر از ۷ درصد از کالری روزمره باشد
شما حق مصرف بیشتراز ۲ گرم سدیم در زمان روز را ندارید. حتی خوب میباشد که‌این معیار نیز کمتر گردد
بیماران قلبی به هیچ وجهً نباید چربی‌های ترانس مصرف نمایند
در حین روز کمتر از ۲۰۰ میلی‌گرم کلسترول مصرف فرمایید
مشروبات الکلی مصرف نکنید
غذاهای مجاز در رژیم غذایی بیماران قلبی
آب میوه‌ها: قهوه، آب و دمنوش
لبنیات : شیر، ماست یا این که پنیر فاقد چربی یا این که حداکثر با ۱ درصد چربی، پنیر معدود‌چرب و فارغ از چربی
صیفی جات: اشکال صیفیجات یخ زده، آحاد صیفی جات نو و صیفی جات کنسرو گردیده نیز می توانید مصرف فرمایید، ولی یادتان باشد که قطعاً بایستی معدود سدیم باشد و قبل از مصرف نمایید آبکشی شوند
میوه‌ها و آب میوه‌ها: تمامی میوه‌های نو و همگی میوه‌های منجمد
چربی‌ها و روغن‌ها: روغن زیتون، روغن بادام‌زمینی، روغن سویا، روغن آفتابگردان و کانولا، روغن‌های گیاهی رقیق، سس سالاد، آووکادو‌ها، آجیل و گونه های دانه
نان و غلات: تولیدات تهیه و تنظیم‌گردیده از گندم بی نقص ازجمله نان، کراکر، اسپاگتی و غلات. برنج قهوه‌ای، جو دوسر، جو، کوینو، کراکر و چوب پر نمک نادر‌چرب، پاپ کورن معمولی که با هوا تهیه و تنظیم گردیده‌است
گوشت و دیگر پروتئین‌ها: تکه‌های سوای چربی گوشت گاو، مرغ سوای پوست، ماهی، لوبیا، نخود کم آب، کره آجیل، آجیل، پروتئین‌های گیاهی جایگزین گوشت قرمز‌رنگ، پروتئین‌های گیاهی سپید جایگزین تخم‌مرغ، غذاهای سرد تنظیم‌گردیده با پروتئین سویا و گوشت فاقد چربی