نقایص مادرزادی قلبی
اشتباهات مادرزادی ساختار قلب سبب ساز کاهش جریان خون در تن و مرگ ناگهانی متخصص قلب می گردند.
دیابت و سکته قلبی در جوان ها
جوانانی که در گیر به دیابت میباشند ۲ تا ۴ موازی بیشتر از دیگر جوان ها در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی میباشند. دیابت به قوانینی گفته میگردد که قند خون از محدوده مجاز بالاتر رود. وقتی که قند خون بالا باشد رگهای قلبی جراحت میبینند و احتمال تجمع چربی در شریانها و ساخت تصلب شرایین نیز ارتقاء مییابد.
اضافه وزن و چاقی و سکته قلبی در جوان ها
اضافه وزن به دلایل مختلفی بر خطر سکته قلبی تأثیر قابلتوجهی دارااست. وزن مازاد تقاضای خون از سوی تن را بالا میبرد و ازاینرو قلب بدون چاره میباشد با زحمت و رنج بیشتری خون را برای تن مهیا نماید. این فشار مضاعف منجر قطور شدن بافت قلب و مشکل در کوشش آن می شود. حتی درحالتی که دیابت و فشار خون نیز نداشته باشید چاقی بهتنهایی خویش یک ادله خطر میباشد.
فشار خون بالا و سکته قلبی در جوان ها
این ایام جوان ها بسیار بیشتر از سالیان قبل در معرض فشار خون بالا قرار داراهستند. استرسهای گوناگون، معاش ماشینی و معدودتحرکی، مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری گردیده و مصرف دخانیات از کارداران مسئلهساز ابتلا به فشار خون میباشند. فشار خون بالا یکی دورازشوخیترین دست اندرکاران خطر برای بیماریهای قلبی و عروقی میباشد. به عبارتیطور که در باب رویش فزاینده حملههای قلبی در جوان ها گفتیم متأسفانه ابتلا به فشار خون نیز در جوان با سرعت بالایی در حالا ارتقا میباشد. فشار خون بالا سبب کلفت شدن ماهیچههای قلب، زخم به رگهای خونی و ارتقا خطر حمله قلبی میشود.
مصرف دخانیات
سیگار و قلیان از کارداران خطر مهم حمله قلبی می باشند. از در میان تک تک مواقعی که در بروز هجوم ها قلبی در جوان ها نقش داراهستند، سیگار و قلیان از مهم ترین عامل ها خطر بهاکانت می آیند. خطر حمله قلبی با تعداد نخهای سیگار و تعداد پکهای قلیان نسبت بدون واسطه دارااست. مصرف یکسری نخ سیگار در حین روز خطر حمله قلبی را در مقایسه با اشخاص غیرسیگاری بیشتراز دو موازی ارتقاء می دهد.
ابتلا به کووید-۱۹
یکی عوارض ابتلا به کووید-۱۹ در بعضا اشخاص ابتلا به اشتباهات قلبی میباشد کهاین مسئله نیز در ابتدا رفتن داده های عددی حملههای قلبی در جوان ها بیتأثیر وجود ندارد. ارتقاء استرس در حین همگیگیری و هراس حیف کردن عزیزان از سایر ایرادات کم عقل بود که فشار بر سیستم عصبی و قلب را دوچندان کرد.
آیا میقدرت از مرگ ناگهانی در جوان ها پیشگیری کرد؟
در صورتیکه جوانی در معرض خطر بیماریهای قلبی باشد، دارای تخصص قلب و عروق احتمالاً به او پیشنهاد مینماید که از ورزشهای رقابتی و حرفه ای اجتناب نماید. بسته به موقعیت قضیهای، ممکن میباشد دارو یا این که جراحی برای کاهش پیامدهای بیماری قلبی مدنظر قرار گیرد. به عنوان مثال، در هنگامی که سیستم الکتریکی قلب در گیر ایراد میباشد یک دستگاه به اسم دفیبریلاتور قلبی قابل کاشت (ICD) در قفسه سینه قرار میگیرد تا ریتم قلب را بهطور مداوم در دست گرفتن نماید.
خلال این، رئیس مدل معاش مؤثرترین سپر ما در پیشگیری از هرگونه بیماری قلبی میباشد. بهره مند بودن معاش سلامت در کاهش خطر سکته قلبی بسیار اصلی میباشد. به گفتهی اینترنتوب سایت mayoclinic برای بهبود تندرست قلب تقلید از اقدامات تحت امدادکننده میباشد:
ورزش: روزمره ۳۰ دقیقه ورزش و کار بدنی برای دستکم ۵ روز در هفته به بهبود موقعیت قلب یاری مینماید. در شرایطی که سوابق حمله قلبی یا این که جراحی داشتهاید دراین مورد با دکتر خویش کلام فرمائید
تبعیت از رژیم غذایی مطلوب: از مصرف غذاهای دربردارنده چربیهای اشباع، نمک و شکر دوری کنید و غلات بی نقص، میوه و سبزی و پروتئینهای فارغ از چربی مثل ماهی و لوبیا را مصرف نمایید
محافظت وزن سلامت: اضافه وزن خطر ابتلا به چربی خون بالا، فشار خون و دیابت را ارتقاء می دهد
سیگار و الکل را کنار بگذارید
چکاپهای روتین مانند کلسترول، فشار خون و قند خون را منظم ایفا دهید و آن را مدیر نمایید
کارایی نمائید استرس خویش را رئیس نمائید
علائم سکته قلبی در جوان ها چیست؟
شاید برایتان پرسش باشد که به چه شکل پدر و مادر، مربیان و دور و بری ها متوجه شوند که یک جوان در معرض خطر مرگ ناگهانی قلبی میباشد؟ علائم سکته قلبی در کلیه یکسان وجود ندارد. به عنوان مثال، برخی اشخاص علائم خفیفی داراهستند در حالیکه بعضی دیگر علائم شدیدتری داراهستند و در بعضی نیز پیش از سکته هیچ علامتی بروز نمینماید. ولی بهطورکلی، شایعترین علائم حمله قلبی عبارتاند از:
بیهوش شدن ناگهانی (سنکوپ)
تنگی نفس یا این که درد قفسه سینه (این علائم میتواند نشانای از خلل قلبی باشد. اگرچه در برخی دیگر از بیماریها مثل آسم نیز اینگونه علائمی بروز مینماید)
دردی که به کتف، بازو، پشت، گردن، فک، دندانها یا این که بعضی وقتها بالای شکم بسط می یابد
عرق سرد
خستگی
سوزش راز دل یا این که سوءهاضمه
سبکی راز یا این که سرگیجه ناگهانی
شرایط تهوع
تنگی نفس
نقایص مادرزادی قلبی
اشتباهات مادرزادی ساختار قلب سبب ساز کاهش جریان خون در تن و مرگ ناگهانی متخصص قلب می گردند.
دیابت و سکته قلبی در جوان ها
جوانانی که در گیر به دیابت میباشند ۲ تا ۴ موازی بیشتر از دیگر جوان ها در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی میباشند. دیابت به قوانینی گفته میگردد که قند خون از محدوده مجاز بالاتر رود. وقتی که قند خون بالا باشد رگهای قلبی جراحت میبینند و احتمال تجمع چربی در شریانها و ساخت تصلب شرایین نیز ارتقاء مییابد.
اضافه وزن و چاقی و سکته قلبی در جوان ها
اضافه وزن به دلایل مختلفی بر خطر سکته قلبی تأثیر قابلتوجهی دارااست. وزن مازاد تقاضای خون از سوی تن را بالا میبرد و ازاینرو قلب بدون چاره میباشد با زحمت و رنج بیشتری خون را برای تن مهیا نماید. این فشار مضاعف منجر قطور شدن بافت قلب و مشکل در کوشش آن می شود. حتی درحالتی که دیابت و فشار خون نیز نداشته باشید چاقی بهتنهایی خویش یک ادله خطر میباشد.
فشار خون بالا و سکته قلبی در جوان ها
این ایام جوان ها بسیار بیشتر از سالیان قبل در معرض فشار خون بالا قرار داراهستند. استرسهای گوناگون، معاش ماشینی و معدودتحرکی، مصرف فست فودها و غذاهای فرآوری گردیده و مصرف دخانیات از کارداران مسئلهساز ابتلا به فشار خون میباشند. فشار خون بالا یکی دورازشوخیترین دست اندرکاران خطر برای بیماریهای قلبی و عروقی میباشد. به عبارتیطور که در باب رویش فزاینده حملههای قلبی در جوان ها گفتیم متأسفانه ابتلا به فشار خون نیز در جوان با سرعت بالایی در حالا ارتقا میباشد. فشار خون بالا سبب کلفت شدن ماهیچههای قلب، زخم به رگهای خونی و ارتقا خطر حمله قلبی میشود.
مصرف دخانیات
سیگار و قلیان از کارداران خطر مهم حمله قلبی می باشند. از در میان تک تک مواقعی که در بروز هجوم ها قلبی در جوان ها نقش داراهستند، سیگار و قلیان از مهم ترین عامل ها خطر بهاکانت می آیند. خطر حمله قلبی با تعداد نخهای سیگار و تعداد پکهای قلیان نسبت بدون واسطه دارااست. مصرف یکسری نخ سیگار در حین روز خطر حمله قلبی را در مقایسه با اشخاص غیرسیگاری بیشتراز دو موازی ارتقاء می دهد.
ابتلا به کووید-۱۹
یکی عوارض ابتلا به کووید-۱۹ در بعضا اشخاص ابتلا به اشتباهات قلبی میباشد کهاین مسئله نیز در ابتدا رفتن داده های عددی حملههای قلبی در جوان ها بیتأثیر وجود ندارد. ارتقاء استرس در حین همگیگیری و هراس حیف کردن عزیزان از سایر ایرادات کم عقل بود که فشار بر سیستم عصبی و قلب را دوچندان کرد.
آیا میقدرت از مرگ ناگهانی در جوان ها پیشگیری کرد؟
در صورتیکه جوانی در معرض خطر بیماریهای قلبی باشد، دارای تخصص قلب و عروق احتمالاً به او پیشنهاد مینماید که از ورزشهای رقابتی و حرفه ای اجتناب نماید. بسته به موقعیت قضیهای، ممکن میباشد دارو یا این که جراحی برای کاهش پیامدهای بیماری قلبی مدنظر قرار گیرد. به عنوان مثال، در هنگامی که سیستم الکتریکی قلب در گیر ایراد میباشد یک دستگاه به اسم دفیبریلاتور قلبی قابل کاشت (ICD) در قفسه سینه قرار میگیرد تا ریتم قلب را بهطور مداوم در دست گرفتن نماید.
خلال این، رئیس مدل معاش مؤثرترین سپر ما در پیشگیری از هرگونه بیماری قلبی میباشد. بهره مند بودن معاش سلامت در کاهش خطر سکته قلبی بسیار اصلی میباشد. به گفتهی اینترنتوب سایت mayoclinic برای بهبود تندرست قلب تقلید از اقدامات تحت امدادکننده میباشد:
ورزش: روزمره ۳۰ دقیقه ورزش و کار بدنی برای دستکم ۵ روز در هفته به بهبود موقعیت قلب یاری مینماید. در شرایطی که سوابق حمله قلبی یا این که جراحی داشتهاید دراین مورد با دکتر خویش کلام فرمائید
تبعیت از رژیم غذایی مطلوب: از مصرف غذاهای دربردارنده چربیهای اشباع، نمک و شکر دوری کنید و غلات بی نقص، میوه و سبزی و پروتئینهای فارغ از چربی مثل ماهی و لوبیا را مصرف نمایید
محافظت وزن سلامت: اضافه وزن خطر ابتلا به چربی خون بالا، فشار خون و دیابت را ارتقاء می دهد
سیگار و الکل را کنار بگذارید
چکاپهای روتین مانند کلسترول، فشار خون و قند خون را منظم ایفا دهید و آن را مدیر نمایید
کارایی نمائید استرس خویش را رئیس نمائید
علائم سکته قلبی در جوان ها چیست؟
شاید برایتان پرسش باشد که به چه شکل پدر و مادر، مربیان و دور و بری ها متوجه شوند که یک جوان در معرض خطر مرگ ناگهانی قلبی میباشد؟ علائم سکته قلبی در کلیه یکسان وجود ندارد. به عنوان مثال، برخی اشخاص علائم خفیفی داراهستند در حالیکه بعضی دیگر علائم شدیدتری داراهستند و در بعضی نیز پیش از سکته هیچ علامتی بروز نمینماید. ولی بهطورکلی، شایعترین علائم حمله قلبی عبارتاند از:
بیهوش شدن ناگهانی (سنکوپ)
تنگی نفس یا این که درد قفسه سینه (این علائم میتواند نشانای از خلل قلبی باشد. اگرچه در برخی دیگر از بیماریها مثل آسم نیز اینگونه علائمی بروز مینماید)
دردی که به کتف، بازو، پشت، گردن، فک، دندانها یا این که بعضی وقتها بالای شکم بسط می یابد
عرق سرد
خستگی
سوزش راز دل یا این که سوءهاضمه
سبکی راز یا این که سرگیجه ناگهانی
شرایط تهوع
تنگی نفس

ویتامین D با دوز بالا و فیبریلاسیون دهلیزی