متخصص قلب

سفارش های غذایی برای پیشگیری از تصلب شرایین

از مصرف خوراک ها و آبمیوه های دربردارنده شکر نظیر آبمیوه های شیرین ، دسر ها و شیرینی اجتناب نمایید. اتحادیه قلب اروپا توصیه می نماید بانوان بیشتراز ۶ قاشق دمنوش خوری یا این که ۱۰۰ کالری از شکر را در روز مصرف نکنند. همینطور آقایان نیز نباید بیش تر از ۹ قاشق دمنوش خوری یا این که ۱۵۰ کالری در روز متخصص قلب مصرف نمایند.
از مصرف خوراک های دربردارنده نمک زیاد اجتناب نمایید. بیش تر از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم ( نمک ) در روز مصرف نکنید. در اوضاع ایده آل خوب میباشد ترازو مصرف نمک روزمره شما بیش تر از ۱۵۰۰ میلی گرم نشود.
از مصرف غذاهای دربردارنده چربی های ناسالم نظیر چربی های ترانس اجتناب فرمایید. این مورد ها را به چربی های غیر اشباع که برای سالمی عالی میباشند تغییر و تحول دهید. در حالتی‌که نیاز میباشد کلسترول خون خویش را کاهش دهید، معیار چربی اشباع گردیده خویش را به کمتر از ۵ تا ۶ درصد کالری برسانید. برای هر که ۲ هزار کالری در روز مصرف می نماید ، این به معنای ۱۳ گرم چربی اشباع گردیده است.
بالا رفتن سن
با بالا رفتن سن، ترازو کار قلب و رگ های خونی در پمپاژ خون کافی به نواحی متعدد تن بیشتر می‌گردد. شریان های خونی شما ممکن میباشد تضعیف گردیده و امکان ارتجاعی خویش را از دست دهند و در سود احتمال ازدیاد مواد و پلاک ها در آنان ارتقاء مییابد.
تصلب شرایین به چه شکل تشخیص داده می گردد؟
در شکل داشتن علائم این اختلال عروقی، دکتر یک معاینه فیزیکی را جاری ساختن خواهد بخشید. او در‌این تست مورد ها ذیل را نظارت می نماید:

نبض تضعیف گردیده
آنوریسم ( رخنه‌ یا این که پهن شدن یک شریان خونی به جهت ضعیف بودن دیواره شریانی )
فرآیند نماید بهبود آسیب ها که علامت دهنده محصور بودن جریان خون در تن میباشد
ممکن میباشد یک کارشناس قلب و عروق بخواهد به ریتم ضربان قلب شما گوش نماید تا در شکل وجود هرگونه صدای غیر معمولی متوجه آن خواهد شد.

آنها در این باره در ادامه یک صدای وُش مانند میباشند که نماد دهنده بسته بودن یک شریان خونی در تن میباشد. در شرایطی که پزشکان به تصلب شرایین در تن شما مشکوک شوند ممکن میباشد تست های بیشتری را تجویز کنند.

برای مثال این تست ها می شود به موردها تحت اشاره نمود:

تست خون جهت تحقیق سطح کلسترول در خون
سونوگرافی داپلر که از امواج صدا استعمال کرده تا تصاویری از شریان های شمارا ساخت و ساز نماید و به این ترتیب دکتر معالج متوجه انسداد در آنان گردد
تست شاخص مچ پا (ABI) که پیرو انسداد در چنگ ها یا این که پا ها خواهد بود و این فعالیت را با مقایسه فشار خون در هر قسمت جاری ساختن میدهد.
تست ام آر آی یا این که سی تی کپی جهت ساخت و ساز تصاویری از شریان های گران قدر در تن آیتم به کار گیری قرار گرفته میشوند.
آنژیوگرام قلبی نوعی از تست اشعه ایکس میباشد و بعد از تزریق یک ماده رنگی خاص از شریان های قلب تصاویری تهیه و تنظیم می گردد
تست الکتروکاردیوگرام ( ECG یا این که EKG ) که شغل الکتریکی در قلب را پژوهش کرده و نواحی از آن که با کمبود جریان خون یاروهمدم میباشد شناسایی می‌شوند
آزمایش ورزش یا این که تست مقاومت ورزشی که موقعیت ضربان قلب و فشار خون شخص را در طول تمرین بر روی تردمیل یا این که دوچرخه اثبات می سنجد
معالجه گرفتگی عروق چیست؟
معالجه تصلب شرایین ممکن میباشد مشمول ساخت‌و‌ساز تغییرات مطلوب برای قلب در مدل معاش، دارو ها و مراحل های درمانی پزشکی یا این که شغل جراحی باشد. هدف ها معالجه گرفتگی رگ های قلبی مشتمل بر موردها پایین می‌شود:

کاهش خطر تشکیل لخته های خون
خودداری از بیماری های مربوط به آترواسکلروز
کاهش عامل ها خطر در کارایی برای کاهش سرعت یا این که متوقف کردن ازدیاد پلاک
التیام علائم
گشودن یا این که به دور زدن شریان های خونی بسته گردیده در تاثیر ازدیاد پلاک
تغییرات مطلوب برای قلب در مدل معاش
در شکل داشتن اختلال تصلب شرایین ممکن میباشد دکتر معالج شما توصیه دهد تغییراتی را در مدل معاش خویش ساخت نمایید که برای قلب مطلوب باشند.

برای مثال این تغییرات می شود به تغذیه مطلوب برای قلب، وصال به وزن مطلوب و تندرست، رئیس استرس، داشتن کار بدنی و رخنه‌ اعتیاد اشاره نمود.

داروی خودداری از گرفتگی عروق چیست؟
بعضی اوقات تولید تغییرات در مدل معاش به تنهایی نمی تواند برای در اختیار گرفتن سطح کلسترول خون کافی باشد. از جمله ممکن میباشد برای معالجه گرفتگی عروق به دارو های استاتین به دلیل کاهش کلسترول نیاز داشته باشید.

با کاهش سطح کلسترول خون می‌توانید ریسک بروز حمله قلبی یا این که سکته را کاهش دهید. پزشکان معمولا استاتین را برای کسانی که خطاها پایین را دارا‌هستند تجویز می نمایند:

بیماری عروق کرونری قلب، بیماری شریان های محیطی یا این که افرادی که سوابق سکته را داشته اند
دیابت
سطح بالای کلسترول LDL
پزشکان معمولا در زمینه ی آغاز معالجه با داروی استاتین با بیمارانی که در ریسک بروز بیماری قلبی یا این که سکته می‌باشند سخن می نمایند. دکتر ممکن میباشد دارو های دیگری را نیز تجویز نماید تا:

فشار خون تحت بیاید
سطح قند خون زیر بیاید
از ساخت و ساز لخته های خونی دوری گردد، به دلیل آن که لخته های خونی برهان بروز حمله قلبی و سکته می‌باشند
از بروز التهاب خودداری گردد
دارو های خویش را همانگونه که دکتر معالج تجویز نموده است به صورت تر و تمیز مصرف نمایید. ترازو دز دارو را تغییر‌و تحول نداده و یا این که هیچ دز خاصی را فراموش نکنید. حتی‌در شکل مصرف دارو ها برای معالجه تصلب شرایین، شما بایستی یک مدل معاش سلامت و مطلوب برای قلب خویش داشته باشید.

سفارش های غذایی برای پیشگیری از تصلب شرایین

از مصرف خوراک ها و آبمیوه های دربردارنده شکر نظیر آبمیوه های شیرین ، دسر ها و شیرینی اجتناب نمایید. اتحادیه قلب اروپا توصیه می نماید بانوان بیشتراز ۶ قاشق دمنوش خوری یا این که ۱۰۰ کالری از شکر را در روز مصرف نکنند. همینطور آقایان نیز نباید بیش تر از ۹ قاشق دمنوش خوری یا این که ۱۵۰ کالری در روز متخصص قلب مصرف نمایند.
از مصرف خوراک های دربردارنده نمک زیاد اجتناب نمایید. بیش تر از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم ( نمک ) در روز مصرف نکنید. در اوضاع ایده آل خوب میباشد ترازو مصرف نمک روزمره شما بیش تر از ۱۵۰۰ میلی گرم نشود.
از مصرف غذاهای دربردارنده چربی های ناسالم نظیر چربی های ترانس اجتناب فرمایید. این مورد ها را به چربی های غیر اشباع که برای سالمی عالی میباشند تغییر و تحول دهید. در حالتی‌که نیاز میباشد کلسترول خون خویش را کاهش دهید، معیار چربی اشباع گردیده خویش را به کمتر از ۵ تا ۶ درصد کالری برسانید. برای هر که ۲ هزار کالری در روز مصرف می نماید ، این به معنای ۱۳ گرم چربی اشباع گردیده است.
بالا رفتن سن
با بالا رفتن سن، ترازو کار قلب و رگ های خونی در پمپاژ خون کافی به نواحی متعدد تن بیشتر می‌گردد. شریان های خونی شما ممکن میباشد تضعیف گردیده و امکان ارتجاعی خویش را از دست دهند و در سود احتمال ازدیاد مواد و پلاک ها در آنان ارتقاء مییابد.
تصلب شرایین به چه شکل تشخیص داده می گردد؟
در شکل داشتن علائم این اختلال عروقی، دکتر یک معاینه فیزیکی را جاری ساختن خواهد بخشید. او در‌این تست مورد ها ذیل را نظارت می نماید:

نبض تضعیف گردیده
آنوریسم ( رخنه‌ یا این که پهن شدن یک شریان خونی به جهت ضعیف بودن دیواره شریانی )
فرآیند نماید بهبود آسیب ها که علامت دهنده محصور بودن جریان خون در تن میباشد
ممکن میباشد یک کارشناس قلب و عروق بخواهد به ریتم ضربان قلب شما گوش نماید تا در شکل وجود هرگونه صدای غیر معمولی متوجه آن خواهد شد.

آنها در این باره در ادامه یک صدای وُش مانند میباشند که نماد دهنده بسته بودن یک شریان خونی در تن میباشد. در شرایطی که پزشکان به تصلب شرایین در تن شما مشکوک شوند ممکن میباشد تست های بیشتری را تجویز کنند.

برای مثال این تست ها می شود به موردها تحت اشاره نمود:

تست خون جهت تحقیق سطح کلسترول در خون
سونوگرافی داپلر که از امواج صدا استعمال کرده تا تصاویری از شریان های شمارا ساخت و ساز نماید و به این ترتیب دکتر معالج متوجه انسداد در آنان گردد
تست شاخص مچ پا (ABI) که پیرو انسداد در چنگ ها یا این که پا ها خواهد بود و این فعالیت را با مقایسه فشار خون در هر قسمت جاری ساختن میدهد.
تست ام آر آی یا این که سی تی کپی جهت ساخت و ساز تصاویری از شریان های گران قدر در تن آیتم به کار گیری قرار گرفته میشوند.
آنژیوگرام قلبی نوعی از تست اشعه ایکس میباشد و بعد از تزریق یک ماده رنگی خاص از شریان های قلب تصاویری تهیه و تنظیم می گردد
تست الکتروکاردیوگرام ( ECG یا این که EKG ) که شغل الکتریکی در قلب را پژوهش کرده و نواحی از آن که با کمبود جریان خون یاروهمدم میباشد شناسایی می‌شوند
آزمایش ورزش یا این که تست مقاومت ورزشی که موقعیت ضربان قلب و فشار خون شخص را در طول تمرین بر روی تردمیل یا این که دوچرخه اثبات می سنجد
معالجه گرفتگی عروق چیست؟
معالجه تصلب شرایین ممکن میباشد مشمول ساخت‌و‌ساز تغییرات مطلوب برای قلب در مدل معاش، دارو ها و مراحل های درمانی پزشکی یا این که شغل جراحی باشد. هدف ها معالجه گرفتگی رگ های قلبی مشتمل بر موردها پایین می‌شود:

کاهش خطر تشکیل لخته های خون
خودداری از بیماری های مربوط به آترواسکلروز
کاهش عامل ها خطر در کارایی برای کاهش سرعت یا این که متوقف کردن ازدیاد پلاک
التیام علائم
گشودن یا این که به دور زدن شریان های خونی بسته گردیده در تاثیر ازدیاد پلاک
تغییرات مطلوب برای قلب در مدل معاش
در شکل داشتن اختلال تصلب شرایین ممکن میباشد دکتر معالج شما توصیه دهد تغییراتی را در مدل معاش خویش ساخت نمایید که برای قلب مطلوب باشند.

برای مثال این تغییرات می شود به تغذیه مطلوب برای قلب، وصال به وزن مطلوب و تندرست، رئیس استرس، داشتن کار بدنی و رخنه‌ اعتیاد اشاره نمود.

داروی خودداری از گرفتگی عروق چیست؟
بعضی اوقات تولید تغییرات در مدل معاش به تنهایی نمی تواند برای در اختیار گرفتن سطح کلسترول خون کافی باشد. از جمله ممکن میباشد برای معالجه گرفتگی عروق به دارو های استاتین به دلیل کاهش کلسترول نیاز داشته باشید.

با کاهش سطح کلسترول خون می‌توانید ریسک بروز حمله قلبی یا این که سکته را کاهش دهید. پزشکان معمولا استاتین را برای کسانی که خطاها پایین را دارا‌هستند تجویز می نمایند:

بیماری عروق کرونری قلب، بیماری شریان های محیطی یا این که افرادی که سوابق سکته را داشته اند
دیابت
سطح بالای کلسترول LDL
پزشکان معمولا در زمینه ی آغاز معالجه با داروی استاتین با بیمارانی که در ریسک بروز بیماری قلبی یا این که سکته می‌باشند سخن می نمایند. دکتر ممکن میباشد دارو های دیگری را نیز تجویز نماید تا:

فشار خون تحت بیاید
سطح قند خون زیر بیاید
از ساخت و ساز لخته های خونی دوری گردد، به دلیل آن که لخته های خونی برهان بروز حمله قلبی و سکته می‌باشند
از بروز التهاب خودداری گردد
دارو های خویش را همانگونه که دکتر معالج تجویز نموده است به صورت تر و تمیز مصرف نمایید. ترازو دز دارو را تغییر‌و تحول نداده و یا این که هیچ دز خاصی را فراموش نکنید. حتی‌در شکل مصرف دارو ها برای معالجه تصلب شرایین، شما بایستی یک مدل معاش سلامت و مطلوب برای قلب خویش داشته باشید.