معصومه میزان دارایی در اذعان کردوگو با خبرنگار فارس با اشاره به ۷ مهر روز جهانی قلب، خاطرنشان متخصص قلب کرد: شعار روز جهانی قلب در سال ۱۴۰۲ «شناخت عوامل خطر بیماری قلبی عروقی، محافظت بهتر و قلب سالمتر با پیام شناخت عامل ها خطر بیماری قلبی، از قلب خود عالی نگهداری فرمایید» انتخاب شدهاست. وی هدف از نامگذاری روز جهانی قلب را ترغیب و تشویق مردم به گزینش شیوه زندگی سالم با انجام چند تغییر تحول معمولی عنوان کرد. رئیس مجموعه نبرد با بیماریهای غیر واگیردار معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی لرستان ادامه داد: رواج طریق زندگی سالم برای ارتقای سالم قلب خود، خانواده، دوستان و نیز کل افراد جامعه، مشارکت همگانی برای ارتقای دور اندیشی و دانش عمومی به خواسته ارتقای سلامت قلب به عنوان مثال اقدامات موردنیاز و ضروری برای حفظ سلامت قلب می باشد. دارایی اذعان کرد: با انتخاب طرز زندگی تندرست و چندین تغییر کوچک مانند کاهش مصرف نوشابهها و آب میوههای شیرین و بجای آن نوشیدن آب یا آبمیوههای طبیعی، جایگزین کردن انواع شیرینی و سایر مواد غذایی شیرین، با میوه های تازه و مصرف روزانه ۵ سهم میوه و سبزی (هم اندازه ۴۰۰ گرم) میتوان تندرست قلب را حفظ کرد. وی با تاکید بر محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده حاوی نمک، شکر و چربی زیاد، خاطرنشان کرد: غذاهای محل کار یا مدرسه را در منزل تنظیم نمایید. رییس گروه پیکار با بیماریهای غیر واگیردار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: اعمال حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت معدل و ۵ روز در هفته یا دستکم ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد در حین هفته (در ۳ تا ۵ روز هفته) در محافظت تندرست بدن و به خصوص قلب بسیار موءثر خواهد بود. دارایی با تاکید بر دوری از مصرف دخانیات اظهار کرد: طی ۲ سال بعد از ترک دخانیات، خطر بیماری عروق کرونر قلب بطور اساسی کاهش پیدا کرده و طی ۱۵ سال بعد از رخنه دخانیات، خطر بیماری قلبی عروقی به ترازو خطر در افراد غیر سیگاری میرسد. وی با اشاره به اینکه مواجهه با دود دست دوم دخانیات نیز یک علت بیماری قلبی عروقی در افراد غیرسیگاری می باشد، گفت: فشارخون بالا نیز یکی از دست اندرکاران خطر اصلی بیماری قلبی عروقی هست. رییس مجموعه نبرد با بیماریهای غیر واگیر دار معاونت بهداشت دانش کده علوم پزشکی لرستان عنوان کرد: بیماری فشار خون با عنوان قتل کننده خاموش نامیده میشود، چراکه معمولا" هیچ علائم هشدار دهندهای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا بدین بیماری نمیشوند. دارایی با اشاره به اینکه قند خون بالا میتواند آرم بیماری دیابت باشد، اذعان کرد: بیماری قلبی عروقی علت اکثریت مرگها در افراد دیابتی است، لذا درحالتی که سوای تشخیص و درمان باقی بماند قادر است شمارا در معرض خطر بیشتری از بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دهد. وی راجع به کلسترول بالا و تاثیر آن بر سالم قلب عنوان کرد: کلسترول بالا سالانه به ۴ میلیون مرگ میانجامد، در این راستا میتوان با مراجعه به پایگاههای سالم بیمارستانها، از مراقب سلامت و بهورز درخواست نمایید ضمن فشار خون، معیار کلسترول خون و وزن و نمایه عده بدنی شما را اندازه گیری کنند.
معصومه میزان دارایی در اذعان کردوگو با خبرنگار فارس با اشاره به ۷ مهر روز جهانی قلب، خاطرنشان متخصص قلب کرد: شعار روز جهانی قلب در سال ۱۴۰۲ «شناخت عوامل خطر بیماری قلبی عروقی، محافظت بهتر و قلب سالمتر با پیام شناخت عامل ها خطر بیماری قلبی، از قلب خود عالی نگهداری فرمایید» انتخاب شدهاست. وی هدف از نامگذاری روز جهانی قلب را ترغیب و تشویق مردم به گزینش شیوه زندگی سالم با انجام چند تغییر تحول معمولی عنوان کرد. رئیس مجموعه نبرد با بیماریهای غیر واگیردار معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی لرستان ادامه داد: رواج طریق زندگی سالم برای ارتقای سالم قلب خود، خانواده، دوستان و نیز کل افراد جامعه، مشارکت همگانی برای ارتقای دور اندیشی و دانش عمومی به خواسته ارتقای سلامت قلب به عنوان مثال اقدامات موردنیاز و ضروری برای حفظ سلامت قلب می باشد. دارایی اذعان کرد: با انتخاب طرز زندگی تندرست و چندین تغییر کوچک مانند کاهش مصرف نوشابهها و آب میوههای شیرین و بجای آن نوشیدن آب یا آبمیوههای طبیعی، جایگزین کردن انواع شیرینی و سایر مواد غذایی شیرین، با میوه های تازه و مصرف روزانه ۵ سهم میوه و سبزی (هم اندازه ۴۰۰ گرم) میتوان تندرست قلب را حفظ کرد. وی با تاکید بر محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده حاوی نمک، شکر و چربی زیاد، خاطرنشان کرد: غذاهای محل کار یا مدرسه را در منزل تنظیم نمایید. رییس گروه پیکار با بیماریهای غیر واگیردار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان کرد: اعمال حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت معدل و ۵ روز در هفته یا دستکم ۷۵ دقیقه فعالیت بدنی با شدت زیاد در حین هفته (در ۳ تا ۵ روز هفته) در محافظت تندرست بدن و به خصوص قلب بسیار موءثر خواهد بود. دارایی با تاکید بر دوری از مصرف دخانیات اظهار کرد: طی ۲ سال بعد از ترک دخانیات، خطر بیماری عروق کرونر قلب بطور اساسی کاهش پیدا کرده و طی ۱۵ سال بعد از رخنه دخانیات، خطر بیماری قلبی عروقی به ترازو خطر در افراد غیر سیگاری میرسد. وی با اشاره به اینکه مواجهه با دود دست دوم دخانیات نیز یک علت بیماری قلبی عروقی در افراد غیرسیگاری می باشد، گفت: فشارخون بالا نیز یکی از دست اندرکاران خطر اصلی بیماری قلبی عروقی هست. رییس مجموعه نبرد با بیماریهای غیر واگیر دار معاونت بهداشت دانش کده علوم پزشکی لرستان عنوان کرد: بیماری فشار خون با عنوان قتل کننده خاموش نامیده میشود، چراکه معمولا" هیچ علائم هشدار دهندهای ندارد و بسیاری از افراد متوجه ابتلا بدین بیماری نمیشوند. دارایی با اشاره به اینکه قند خون بالا میتواند آرم بیماری دیابت باشد، اذعان کرد: بیماری قلبی عروقی علت اکثریت مرگها در افراد دیابتی است، لذا درحالتی که سوای تشخیص و درمان باقی بماند قادر است شمارا در معرض خطر بیشتری از بیماری قلبی و سکته مغزی قرار دهد. وی راجع به کلسترول بالا و تاثیر آن بر سالم قلب عنوان کرد: کلسترول بالا سالانه به ۴ میلیون مرگ میانجامد، در این راستا میتوان با مراجعه به پایگاههای سالم بیمارستانها، از مراقب سلامت و بهورز درخواست نمایید ضمن فشار خون، معیار کلسترول خون و وزن و نمایه عده بدنی شما را اندازه گیری کنند.
ویتامین D با دوز بالا و فیبریلاسیون دهلیزی